2011年 10月 11日
体質改善 |
今年受けた健康診断、ガン検査等全て問題無しでした☆
身長も過去最高の164.4cm~!猫背じゃなくなったからかな??(笑)
特に乳癌検査はホッとしました。
私の様に出産経験無しの場合、乳癌になる確立はかなり上がります・・・。
今年は子宮頸がんのみでしたが、次回は子宮体がんの検査もしなきゃ!
で、問題なしだったけど昨年に比べたらかなり数値が上がっていたのが
LDLコレステロール値。
動物性の脂のとり過ぎ等で上がるらしい、、、
朝食のパン&目玉焼き&ソーセージ・・・大好きな組み合わせなんだけどな~
ピザトーストも我慢だよ・・・(泣)
確かに、魚料理より肉料理の方が多い我が家。
丼物とか大好きだしね。。。
なので、最近は朝も和食が増えました☆
大豆や魚類を沢山食べるように心がけています。
野菜もポトフなどにして色んな種類を沢山食べるようにしています。
でもね、LDL値はストレスでも上がるとお医者さんが言ってました。
私、そっちじゃない?!(笑)
どっちにしろ、血液ドロドロで心臓に負担がかかるのは恐い~!!
サラサラ血液をキープ出来る様に心がけます☆
cocoちゃん、只今6.2kg(ベストかな?)
身長も過去最高の164.4cm~!猫背じゃなくなったからかな??(笑)
特に乳癌検査はホッとしました。
私の様に出産経験無しの場合、乳癌になる確立はかなり上がります・・・。
今年は子宮頸がんのみでしたが、次回は子宮体がんの検査もしなきゃ!
で、問題なしだったけど昨年に比べたらかなり数値が上がっていたのが
LDLコレステロール値。
動物性の脂のとり過ぎ等で上がるらしい、、、
朝食のパン&目玉焼き&ソーセージ・・・大好きな組み合わせなんだけどな~
ピザトーストも我慢だよ・・・(泣)
確かに、魚料理より肉料理の方が多い我が家。
丼物とか大好きだしね。。。
なので、最近は朝も和食が増えました☆
大豆や魚類を沢山食べるように心がけています。
野菜もポトフなどにして色んな種類を沢山食べるようにしています。
でもね、LDL値はストレスでも上がるとお医者さんが言ってました。
私、そっちじゃない?!(笑)
どっちにしろ、血液ドロドロで心臓に負担がかかるのは恐い~!!
サラサラ血液をキープ出来る様に心がけます☆
cocoちゃん、只今6.2kg(ベストかな?)
by mimitono-hibi
| 2011-10-11 22:30
| 気持ち